Thực phẩm chức năng bổ dưỡng xương khớp

Canxi là một yếu tố quan trọng quyết định đến độ chắc khỏe của xương khớp. Nếu thiếu dưỡng chất này, xương của bạn có nguy cơ bị loãng và mắc một số bệnh về khớp. Những thực phẩm sử dụng hàng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến xương khớp của bạn. Vậy làm cách nào để xương luôn được khỏe mạnh và tránh được các bệnh về đau nhức xương khớp? Bài viết dưới đây sẽ điểm danh cho bạn top những loại thực phẩm thiên nhiên tốt cho xương và thực phẩm chức năng bổ dưỡng xương khớp mang đến cho bạn một hệ xương chắc khỏe.

Thực phẩm giàu canxi
 

Những loại thực phẩm thiên nhiên tốt xương khớp

Việc ăn gì để đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ cho hệ xương khớp của các thành viên trong gia đình đang là một trong những câu hỏi của khá nhiều bà nội trợ. Để lựa chọn những thực phẩm tốt và sạch sẽ là một quá trình tìm kiếm và kiểm tra kỹ lưỡng.

Xương ống giàu canxi

Sử dụng những món ăn được hầm từ xương sẽ cung cấp cho hệ xương của chúng ta một lượng canxi cần thiết, giú cho xương ngày càng chắc khỏe.

Rau xanh và trái cây

Ai trong chúng ta cũng biết, trong rau xanh và các loại trái cây rất giàu vitamin, chất xơ tốt cho sức khỏe. Đối với những người bị mắc các bệnh về xương khớp thì việc bổ sung thêm vitamin C là rất cần thiết.

Bơ, đậu nành có tác dụng kích thích tế bào sụn sản sinh collagen giúp tái tạo liên kết và duy trì các hoạt động của khung xương. Theo ghi nhận của bộ kiểm chứng dinh dưỡng, việc sử dụng bơ và đậu nành trong một khoảng thời gian 6 thnags, các triệu chứng đau xương khớp dần mất đi và không còn thấy bị đau nhức nữa. Ngoài ra bắp cải, súp lơ xanh, cải mầm,… cũng được biết đến là loại thực vật giàu kali rất tốt cho người mắc bệnh xương, hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa khớp.
 

Rau củ quả tốt cho xương
 

Cà chua có tác dụng kháng viêm rất tốt. Trong cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp collagen nuôi sưỡng xương chắc khỏe.

Chuối với thành phẩn chủ yếu Trytophan, Serotonin và kali ngăn ngừa mất canxi trong cơ thể.

Sản phẩm từ sữa

Sữa luôn là thực phẩm hàng đầu được các bác sĩ khuyên dùng trong thực đơn mỗi ngày của các thành viên trong gia đình. Uống sữa đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể của chúng ta tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa và phòng chống bệnh loãng xương sau này.

Trà xanh

Trà xanh chứa Flavonoid là chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ loãng xương và ngăn ngừa hình thành các bệnh về xương khớp hơn nữa trà xanh còn có nhiều công dụng trong điều trị rụng tóc nếu thường xuyên sử dụng uống hay gội đầu

Ngoài sử dụng những thực phẩm thiên nhiên bạn nên dùng kèm những thực phẩm chức năng bổ dưỡng xương khớp để cho cơ thể mình có xương khớp khỏe mạnh.

Thực phẩm chức năng bổ dưỡng xương khớp

Thực phẩm chức năng bổ xương khớp
 

Công ty TNHH dược phẩm Thiên Châu giới thiệu đến cho bạn một loại thuốc ngăn ngừa và làm chậm quá trình bệnh của những người bị đau xương khớp, được biết đến như một thực phẩm chức năng bổ dưỡng xương khớp, bổ xương khớp Cốt Bách Bổ Gold có tác dụng ngăn ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp, hỗ trợ và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm, đau nhức mỏi cơ,…

Để có một khung xương chắc khỏe, một cuộc sống vui vẻ vui lòng liên hệ:

Cốt Bách Bổ

Địa chỉ: 10 Mai Hắc Đế, phường Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội

Gmail: congtythienchau2016@gmail.com

Hotline: 0462918883

Website: http://cotbachbo.com/